전체 글 (63) 썸네일형 리스트형 글을 쓴다는 건 하루를 정리하는 일 글을 쓴다는 건 하루를 정리하는 일루틴 기록몇 줄이지만 매일 블로그를 쓰는 습관이 생겼다.이 시간이 생각보다 내 하루를 잘 마무리해준다.느낌하루가 흐르지 않고, 머무는 느낌이다. ‘잘 지내고 있는 중’이라는 증거 ‘잘 지내고 있는 중’이라는 증거기록아무 일도 없는 날, 그 자체가 감사한 하루다.내가 오늘의 루틴을 유지하고 있다는 건 잘 지내고 있다는 증거다.느낀 점평범한 하루가 쌓여 인생이 된다. 의외의 루틴: 창문 열기 의외의 루틴: 창문 열기기록요즘 아침에 일어나면 제일 먼저 창문을 연다.바람이 들어오는 그 순간, 몸이 깨어나는 느낌이 든다.소감작은 변화 하나가 하루 전체에 여운을 남긴다. 루틴은 나를 보호하는 장치 루틴은 나를 보호하는 장치오늘의 생각바쁜 하루 속에서도 나를 위한 시간을 꼭 하나는 남겨둔다.그게 루틴이고, 나를 지키는 작은 방패다.정리의식적으로 나를 챙기지 않으면, 세상이 다 앗아가니까. 쉼도 루틴의 일부 쉼도 루틴의 일부기록오늘은 아무것도 하지 않았다. 일부러 그랬다.휴식도 루틴 안에 포함되어야 진짜 균형이다.느낌쉴 줄 아는 사람이 오래 간다. 나도 그걸 배워가는 중이다. 루틴이 마음을 단단하게 한다 루틴이 마음을 단단하게 한다감정 변화전엔 하루가 흘러가는 느낌이었는데, 지금은 하루를 내가 '써 내려간다'는 느낌이 든다.정리루틴은 시간을 컨트롤하는 도구이자, 내면을 단단하게 다지는 습관이다. 하루에 한 가지라도 하루에 한 가지라도루틴 기록오늘은 미니멀하게, '오늘 할 일 1개'만 정했다.지치지 않게, 지속 가능하게 가는 것이 루틴의 핵심 같다.소감작아도, 지키면 성취다. 몸과 마음의 연결 몸과 마음의 연결오늘의 루틴스트레칭 10분, 물 6잔, 조용한 음악 듣기.느낌몸을 움직이면 마음도 정돈된다. 루틴은 내 마음을 돌보는 다른 방식이기도 하다. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음